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Gesunde Haut

Endlich Ferien! Die meisten können es kaum abwarten, bald in den Sommerurlaub zu starten. Doch egal, ob es in den Süden, ins Hochgebirge oder „nur“ an die deutsche Küste geht: Wichtig ist, dabei auch auf die Hautgesundheit zu achten.

So können zu viel Sonne, Insektenstiche, Kontakt mit bestimmten Pflanzen oder Tieren sowie mangelnde Hygiene zu Hautproblemen wie Juckreiz, Rötungen oder Entzündungen führen. Hier einige Tipps, um den Urlaub mit heiler Haut zu genießen:

Klug packen: Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel, leichte Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen und Ihre Hautpflegeprodukte einzupacken. In die Reiseapotheke gehört auch ein juckreiz- und entzündungshemmendes Gel (z. B. Soventol Hydrocortison ACETAT).

Ausreichend trinken: Nehmen Sie besonders bei hohen Temperaturen ausreichend Wasser, Fruchtschorlen und Tees zu sich, um Ihre Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Dies kann gleichzeitig helfen, Hautprobleme zu lindern. Alkohol und Kaffee wirken dehydrierend, daher ambesten nur in Maßen genießen.

Überhitzung vermeiden: Verbringen Sie nur wenige Zeit in der prallen Sonne, um Sonnenbrand und Hautirritationen vorzubeugen. Wichtig sind auch leichte Kleidung, eine Kopfbedeckung und Schatten, besonders während der Mittagsstunden.

Bei Bedarf kühlen: Wenn IhreHaut gereizt undentzündet ist, kann eine kühlende und entzündungshemmende Behandlung helfen. Tragen Sie das Gel gemäß den Anweisungen auf die betroffenen Stellen auf, und massieren Sie es sanft ein.

Zeit zum Entspannen nehmen: Stress und Hektik kann Hautprobleme verursachen und bereits bestehende Beschwerden verschlimmern. Nutzen Sie Ihren Urlaub, um sich zu entspannen, Stress abzubauen und Ihrer Haut die Ruhe zu gönnen, die sie braucht.

Quelle: Medical Mirror - MAK Marketing für aktive Kollegen GmbH, 99986 Oppershausen